מה תרצו לתעד במעקבון?
בחרו פעולה כדי להגיע ישר להדגמה או לדוגמת רישום בתוך המדריך. אפשר להמשיך משם להסבר המלא.
יומן הנקה: להתחיל רישום ולחזור אליו
הדגמת מסך ההנקה, בחירת צד ותיעוד משך ההנקה.
יומן טעימות: לזכור מה כבר ניסיתם
הדגמת תיעוד מזון חדש ודוגמה לרישום שאפשר להבין גם בהמשך.
יומן שינה: לרשום התחלה וסיום
דוגמה שמפרידה בין שעת טקס הערב לבין השינה בפועל, ומה עושים כשהרישום חסר.
העברת משמרת: לעדכן את ההורה שמחליף
מה כדאי לבדוק ביומן ומה להשלים בשיחה. שיתוף משפחתי בזמן אמת הוא פיצ׳ר פרימיום בתשלום.
מעקב גדילה: לשמור מדידה מהביקור
איך לבדוק את התאריך, המדד והיחידה לפני שמזינים מדידה במעקבון.
פנקס חיסונים: לתעד מה ניתן ומתי
דוגמת תיעוד במעקבון, במסגרת פרימיום. הרישום באפליקציה אינו מחליף פנקס חיסונים רשמי.
מחשבון כמות תמ"ל לפי משקל: כמה חלב התינוק צריך?
כמה תמ"ל תינוק צריך? הזינו משקל וגיל וקבלו הערכה של מ"ל ליום ולכל ארוחה, לפי ההנחיה המקובלת של כ-150 מ"ל לכל ק"ג.
שינת תינוקות
כמה שעות ישן תינוק לפי גיל? הנתונים המדויקים
טבלה מלאה: כמה שינה תינוק צריך מלידה ועד גיל שנתיים — שינת לילה, תנומות וסך הכל.
שינה
שגרת שינה לתינוק — מדריך מלא לכל גיל
איך בונים שגרת ערב שעובדת? אמבטיה, האכלה, שיר, חדר חשוך — שלב אחר שלב לפי גיל.
שינהתינוק לא ישן בלילה — סיבות ופתרונות לפי גיל
למה תינוקות מתעוררים בלילה? סיבות שונות לפי גיל 0–18 חודשים — ומה באמת עוזר.
שינהמתי תינוק ישן לילה שלם? ציפיות ריאליות לפי גיל
הנתונים האמיתיים: 62% מהתינוקות ישנים לילה שלם בגיל 6 חודשים — ו-38% עדיין לא.
שינהרגרסיית שינה בגיל 4 חודשים — מה קורה ומה עושים
שינוי נוירולוגי שגורם להתעוררויות פתאומיות. מסביר למה זה קורה ואיך מתמודדים.
שינה • זוגיותאיך מחלקים לילות עם תינוק? שיטות שעובדות
שיטת משמרות, לילות לסירוגין, חלוקת תפקידים — כל הגישות מוסברות בפירוט.
האכלה והנקה
סימני רעב אצל תינוקות — איך יודעים מתי להאכיל
מוקדמים, אמצעיים ומאוחרים — כל הסימנים שיעזרו לכם לא להמתין לבכי.
האכלהכמה חלב תינוק צריך ביום? לפי גיל — בקבוק והנקה
טבלת כמויות מדויקת לפי גיל: 30 מ"ל ביילוד ועד 240 מ"ל בגיל 9 חודשים. כמה האכלות ביום.
הנקה
יומן הנקה — המדריך + אפליקציית ההנקה בעברית
איך לתעד הנקה (צד, זמן, משך), כל כמה שעות מניקים, ואיך יודעים שהתינוק שבע בלי מ"ל.
הנקהכמה זמן להאכיל בהנקה? משך ההאכלה לפי גיל
20–45 דקות ביילוד עד 5–15 דקות בגיל 6 חודשים. מה משפיע על משך ויעילות ההנקה.
האכלה • גמילה
מתי מתחילים טעימות ראשונות? מדריך מלא
WHO ממליץ גיל 6 חודשים. סימני מוכנות, אילו מזונות להתחיל, מה להימנע ממנו עד גיל שנה.
גדילה ובריאות
אחסון חלב אם — כמה זמן בחוץ, במקרר ובמקפיא
טבלת זמנים לחלב שאוב, הקפאה והפשרה בטוחות, סימון ומעקב אחרי כל בקבוק.
בריאות
ויטמין D לתינוקות — מינון, טיפות ומתי מתחילים
400 יחידות ביום לפי משרד הבריאות, יונקים מול תמ"ל, איך נותנים ואיך לא שוכחים.
בריאות
קוליק וגזים אצל תינוקות — איך מזהים ומה עוזר
כלל ה-3, עד איזה גיל זה נמשך, דרכי הרגעה שעובדות ומתי בכי מחייב פנייה לרופא.
גדילה
מעקב גדילה ומשקל תינוק — כיצד לפרש אחוזונים
מה זה אחוזון, איך קוראים גרפי WHO, ומתי ירידה באחוזון מצדיקה פנייה לרופא.
התפתחות
בקיעת שיניים אצל תינוקות — סימנים, סדר ולוח זמנים
מתי מתחילה בקיעת שיניים, איזו שן בוקעת ראשונה, ומה עוזר באמת (ומה לא).
חיסוניםלוח חיסונים לתינוק בישראל — מועדים ותיעוד לפי גיל
סיכום מועדי חיסונים בשנה הראשונה, קישור ללוח משרד הבריאות ודוגמה לתיעוד במעקבון.
טיפת חלבמה לשאול ברופאת ילדים בטיפת חלב? מדריך לפי גיל
מה בודקים בכל ביקור, אילו שאלות חשובות לשאול לפי גיל, ואיך להגיע מוכנים.
התפתחות
אבני דרך התפתחותיות — מתי זוחלים, יושבים והולכים
טווחי גיל מדויקים לישיבה, זחילה והליכה, ומה בודקים בטיפת חלב לפי גיל.
בריאות
צבע קקי אצל תינוק — המדריך המלא
מה תקין לפי סוג האכלה, ואילו צבעים מצדיקים טלפון לרופא הילדים.
